SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ilosc blonnika

Czy chodziło Ci o: "ilosc błonnika"?

  • Wafle tortowe suche

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest to produkt mocno przetworzony z oczyszczonej maki, ocz ym swiadczy mala ilosc blonnika. jest tam malo witamin i mineralow a ig jest zapewne bardzo wysokie wiec odpada. bialko tam nie szukaj, jesli juz to wlacz w diete ser bialy, mieso wolowe i drob, jaja, wpc, itd

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11917 Data: 2006-03-22 21:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - jak oceniać postępy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rzeczywiście, o ile w ciągu dnia każdemu może przytrafić się sytuacja wziętego brzucha (oczywiście nie stale) to rano na czczo jest już bardzo rzadko spotykane i myślę, że warto przeanalizować dietę pod tym kątem. Być może jakieś produkty wpływają negatywnie na Twój układ trawienny. Metodą prób i błędów warto je wyeliminować lub przynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2021-12-17 07:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • =>Dieta na mase<=

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    indeks glikemiczny oraz ilosc blonnika i innych przydatnych rzeczy (w brazowym). Przynajmniej tak mi sie zdaje '

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5568 Data: 2006-06-03 23:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy takiej ilości sadła CKD to w ogóle pomyłka. Druga kwestia- dobór produktów kiepski. majonezu jesz tyle, co tłuści amerykanie widziales w ogole szkielet DOBREJ diety ckd? zanasz trening? zasady ładowań? ilość błonnika jaka jest niezbędna? warzywa? gdzie masz tłuste ryby? tłuste mięsa? olej lniany? o-3?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2011-06-05 12:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane po treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A moim zdaniem płatki owsiane na pierwszy posiłek po treningu to kiepski pomysł, ze względu na dużą ilość błonnika oraz tłuszczy ale to moje osobiste zdanie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13651 Data: 2007-05-11 20:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy jeść węgle przy suplementacji johimbina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    b/t/w otrębów mi wychodzi 16 5 20 i 185kcal. Nie bardzo rozumiem co masz na myśli mówiąc, że są obfitym źródłem substancji odżywczych. Jem dałem je ponieważ ilość błonnika w diecie bez nich jest bliska zeru. Rozumiem, że dając węgle tylko po treningu, mam trenować praktycznie bez węgli w organizmie? (z warzyw w przedtreningowym dużo tego nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9108 Data: 2013-02-21 22:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZJD - dzialanie lekow

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sporo jest możliwości Ilość błonnika , nietolerancje pokarmowe, można spróbować odrzucenia danego składnika i patrzenie jaka będzie reakcja organizmu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2018-11-04 22:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJTAŃSZY GAINER!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    płatki górskie ze względu na dużą ilośc błonnika - chyba 6,6 g na 100g produktu a cena za 1kg.. ok.2 zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 2003-11-01 10:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada dieta ćwiczenia nawyki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według mnie nie jest to dobry posiłek. Szczególnie przed treningiem. Orzechy ziemne warto wyelimnować lub ewentualnie spożywać okazyjnie. Mają one bardzo niekorzystnie proporcje kwasów tłuszczowych. Płatki owsiane są ok. ale niekoniecznie przed treningiem z uwagi na sporą ilość błonnika. Chyba, że masz min. 2h przerwy od posiłku do treningu. Poza [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2019-03-28 08:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 123 kg, tragiczna kondycja - proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To, że nie jesz rano nie oznacza, że nie możesz spakować pojemnika do pracy i zjeść o tej 9-11, na razie lepszy dla Ciebie będzie model tradycyjnego żywienia, skoro masz problem z objadaniem, gdy już zmienisz nawyki możesz próbować form diety typu IF. W diecie zadbaj o odpowiednią ilość błonnika i płynów, wartościowych źródeł składników [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8970 Data: 2013-01-29 21:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat Burner czy L-karnityna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] materii. Miedzy innymi powinas pomyslec o wlaczeniu do planu treningowego 2 dni cwiczen silowych, dorzucic do spozywanych potraw troche chilli ( na mnie dziala), zwiekszyc ilosc blonnika i białka, poeksperymentowac z herbata pu-ehr. Nie moge Ci zagwarantowac ze to akurat u Ciebie zadziala ale mozna sprobowac- to prawie nic nie kosztuje w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9098 Data: 2003-09-04 19:41:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny by makel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz zwiększyć ilość błonnika spożywanego w ciągu całego dnia. Jak chcesz, możesz te płatki dać nawet po południu, jak Ci pasuje. Co do potreningowego to po tren pij izolat a 30 minut po nim posiłek jedz ww-białkowy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2008-05-28 18:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmielone płatki owsiane z odżywką białkową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy taka ilość błonnika (owsiane mają go sporo) jest wskazana po treningu?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13588 Data: 2010-02-14 21:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydęty brzuch przy niskim bf, za wysokie ww?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie widzę w tym nic niepokojącego, czy nienaturalnego. Każdy z nas ma tak, że rozluźniając mięśnie brzucha będzie on trochę odstawał. Szczególnie wraz z kolejnymi posiłkami. Treść pokarmowa rozpycha jelita i w przypadku gdy nie trzymasz mięśni brzucha właśnie tak to wygląda. Najgorszej siedząc. To co można zrobić aby jak najbardziej zniwelować [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2020-11-05 22:16:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta- ostateczny szlif

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko nie wiem czy jest większy sens, lepiej zainwestować w warzywa przy okazji dostarczymy witamin i minerałów. Duża ilość błonnika może upośledzić ich wchłanianie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2010-07-03 06:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rozwoleniem!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stary, kefir i śliwki jw kultury bakterii albo zbyt duza ilość błonnika.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2009-08-08 22:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To zjedz sobie te owsiane z WPC(niektórzy też mają niestrawności po płatkach owsianych) a po treningu normalny posiłek. Poza tym masz śmieszną ilość błonnika i warzyw w diecie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2013-12-15 14:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli jem coś przed snem, to w ramach "przekąski" - musi zawierać dużą ilość błonnika. Uskuteczniam owoce, choć ze względu na zawarty w nich cukier częściej decyduję się na warzywa. . A jedzenie ostatniego posiłku o 18.00, gdy idzie się spać o północy lub później to zwyczajne szaleństwo albo niedoinformowanie. __________________

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7294 Data: 2012-08-08 18:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietę ciągle udoskonalam, próbowałem tłuszczowej, wizualnie fajne efekty dawała, nie miałem na niej problemów żołądkowych, ale brakowało mi energii, teraz lecę na wysokich węglach, jest lepiej, ale alergia na glutek wyklucza troche skladników, a i zobaczyłem że duża ilość błonnika coś nie tak na mnie wpływa, więc głównie bazuje na białym ryżu/ [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2016-09-05 16:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gazy a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyczyn moze byc wiele, duza ilosc blonnika, ciezkostrawne produtky, malo warzyw, duze ilosci bialka, laktoza, itd. Moze to byc tez nie zwiazane z odzywianiem. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-10 10:46:33

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12701 Data: 2007-02-10 10:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)